Body Combat
C'est un programme sur des musiques électriques et tendances, mélangeant tous les styles d'arts martiaux et de fitness. Entraînement cardio, explosif sans contact donnant un cours avec des résultats hyper rapides.
Idéal pour tonifier et dépenser vos calories : C'est le meilleur cuisses/abdos/fessiers au monde !!!
Body Step
Un entrainement simple, athlétique et fun s'appuyant sur une marche adaptable en hauteur pour vous faire monter et descendre sur des musiques motivantes et dynamiques.
De nombreux bénéfices mais en particulier la tonification et un amincissement des fesses et des cuisses, une amélioration de votre condition physique et de votre coordination
Body Pump
Sculpte la silhouette, renforce vos articulations par des mouvements avec plus ou moins de charges.
Programme rythmé par des musiques motivantes appréciées des hommes comme des femmes
SH'BAM
Entrainement proposant des musiques et des mouvements les plus tendances du moment. c'est fun, cardio et parfait pour tous ceux qui aiment bouger!
Vous brûlez des calories, améliorez votre condition physique et apprenez à danser.
Linkeo -